Панічна атака чи серцевий напад: як вчасно розпізнати небезпеку та врятувати життя
Експерт із кардіології Ендрю Матіас пояснює ключові відмінності між панічною атакою та інфарктом, які допоможуть вчасно звернутися за допомогою.
Панічна атака зазвичай накочує раптово і сягає свого піку вже за кілька хвилин. Це інтенсивний епізод страху, який може супроводжуватися тремтінням, нудотою та відчуттям задухи. Головна особливість такого стану полягає в тому, що симптоми зазвичай зникають протягом 20–30 хвилин, особливо якщо спробувати заспокоїтися або виконати дихальні вправи. Паніку часто провокують конкретні думки чи ситуації, хоча іноді вона виникає і без видимих причин.
Натомість серцевий напад розвивається інакше. Біль або тиск у грудях часто з’являються поступово і з часом лише посилюються. Крім дискомфорту в ділянці серця, інфаркт може віддавати болем у щелепу, ліву руку, спину або шию. Холодний піт і задишка також є тривожними сигналами. На відміну від паніки, симптоми серцевого нападу не минають самостійно і потребують негайного медичного втручання. Блокування кровотоку до серця — це екстрений випадок, де кожна хвилина на рахунку.
Якщо ви відчули подібні симптоми, фахівці радять спробувати зробити кілька глибоких вдихів. Якщо дихальна гімнастика допомагає і біль вщухає — найімовірніше, це була панічна атака. Проте, коли дискомфорт у грудях посилюється або не зникає протягом кількох хвилин, попри всі спроби заспокоїтися, не варто зволікати. У таких випадках єдиним правильним рішенням є негайний виклик екстреної допомоги, адже самолікування при інфаркті неможливе
