Ранкова кава справді покращує настрій
Випивши каву/чай у перші 2,5 години після пробудження, настрій помітно покращується і ефект тримається цілий день.
Кофеїн блокує аденозинові рецептори і мозок виробляє більше дофаміну, що також підсилює мотивацію, пише про нове дослідження Scientific Reports.
Цікаво, що позитивні емоції зростали незалежно від якості сну чи рівня тривожності, а ефект був однаковим для тих, хто регулярно п’є кофеїн, і для тих, хто робить це рідко, та особливо він був помітний у тих, хто втомлений.
